Margriet Kaptein Hillegomstraat 12 1058 LS Amsterdam

de praktijk is weer open

We mogen weer open!
Vanaf 6 mei kunnen behandelingen weer in de praktijk plaatsvinden.
Wel zal ik vooraf aan de afspraak een aantal vragen stellen met betrekking tot je gezondheid en ook van de mensen bij je in huis.

Waar moeten we rekening meer houden?

We kunnen elkaar in de praktijk zien als we beiden geen symptomen hebben als hoesten, niezen of koorts. Bij twijfel zet de afspraak om in beeldbellen.
-Kom alleen en kort van te voren naar de afspraak.
-Neem een grote handdoek mee voor op de bank of mat.
-We reinigen beide onze handen bij binnenkomst en na afloop van de behandeling.
-We houden zoveel mogelijk 1,5 m. afstand
maar oefensituaties hands-on is ook weer mogelijk, natuurlijk met jouw toestemming.
-het meubilair en deurknoppen worden na iedere afspraak gereinigd.

De afgelopen maanden heb ik veel mensen gezien via het beeldbellen en het is heel fijn dat we elkaar nu in levende lijve weer kunnen zien.
Afspraken kunnen ook doorgaan met videobellen.

Ik wens iedereen alle goeds en gezondheid.

Margriet

Praktijk ZUIDWEST biedt:

  • Psychosomatische therapie
  • Coaching
  • Cursus Stress-out:
    ontspanning en mindfulness om meer grip op stress en jezelf te krijgen
  • Oefentherapie bij chronische pijn

In praktijk Zuidwest behandel ik mensen de problemen hebben in de dagelijkse bezigheden, thuis of op het werk. Deze therapie is dus voor lichamelijke en geestelijke klachten. En bijvoorbeeld het probleem om tot rust komen.
Daarbij is er aandacht voor de dynamiek van houding en beweging in relatie met jezelf en je omgeving.
Met behulp van oefeningen en in gesprek kun je opnieuw ontdekken hoe bewegen en ontspanning helpen om klachten te verminderen. Ook om fit te worden en beter om te gaan met jezelf.
Wat wil je veranderen en leren met betrekking tot je lichamelijke of mentale klachten?

Bij lichamelijke pijn kan het zijn dat je bepaalde dagelijkse handelingen
of sociale activiteiten minder doet of zelfs vermijd.
Je kunt het merken aan het ontwijken van handelingen die pijn provoceren. Ook kan het zijn dat je angstig bent dat je rug beschadigt door te bewegen, je voelt stijfheid en voorzichtig gebruik van het pijnlijke lichaamsdeel.
Of ga je door tot het niet meer kan?

Hoe we ons bewegen is afhankelijk van omstandigheden, van lichamelijke klachten en ook van gemoedstoestand. Dit is bijvoorbeeld; de mate van inspanning en motivatie, zin of prestatiedrang. Het heeft allemaal invloed op de kwaliteit van bewegen. En natuurlijk op je klachten.

Wat doen we in de therapie:

  • ontdekken om op een natuurlijke manier te bewegen,
  • opnieuw leren spieren te ontspannen en aan te sturen,
  • leren algeheel te ontspannen en tot rust komen,
  • vertrouwen herwinnen in je lichaam. Als je nieuwe mogelijkheden ziet die bij je passen dan komt er eerder een nieuwe balans.

therapie ruimte praktijk ZUIDWEST

In praktijk ZUIDWEST kun je komen voor:

  • therapie
  • workshops
    (tibetaanse yoga door Melanie Kandelaar, mindfulness door Marc Keller)
  • groepslessen Stress-out

Sluit Menu