Margriet Kaptein Hillegomstraat 12 1058 LS Amsterdam
The dance full of meaning

8bd3534d-2a8b-463b-b4d9-abf009d29a56

Aanmelden: 06 44200345 of mail naar Margriet


Biodanza is een methode dat je ‘ontdoet van moeten’ en zelf-expressie stimuleert door beweging, met muziek en in een groep. Biodanza gaat uit van gezondheid, lol maken, dansen en jezelf kunnen zijn. We komen meer tot ons recht als we ons potentieel aanspreken.


Uit verschillende onderzoeken (dit is een ervan) zijn de bevindingen na 10 x wekelijks Biodanza:

  • betere zelf regulatie in stress reductie
  • verbetering van zelf-effectiviteit (self-efficacy)
  • verbetering in emotie regulatie

kijk ook eens naar het filmpje van E. Scherder.


Je ontdoen van moeten

Hierboven staat een nogal klinische tekst waar je misschien over na gaat denken.
Terwijl in een Biodanza het denken op de tweede plaats komt. 
Een workshop noemen we vivencia; een intense beleving in het hier en nu.

Als we veel gevoel krijgen voor onszelf en elkaar in het het moment, dan wordt het leven fantastisch.

Biodanza is voor mensen:

  • die behoefte hebben om zich vrijer en meer ontspannen te bewegen.
  • willen leren in non-verbale contact met anderen.
  • zichzelf beter willen aanvoelen
  • willen leren om aanwezig te zijn in gevoel en ervaring in het moment.
  • blij, vrolijk, enthousiast, geraakt willen worden van bewegen/dansen op muziek uit alle windstreken.
  • niet willen praten over problemen maar ervaren van mogelijkheden en behoeften.

Ervaren ‘biodancero’ en/of kersverse…
spring erin, grijp je kans,
met stoere stappen of bibberknieën
wij vangen je op en nemen je mee
allemaal leuke mensen
die maar 1 ding vragen:
kom, dans met mij…

Biodanza is geen therapie! Wel heeft het een therapeutische uitwerking.

Sluit Menu