6 januari begon mijn sabbatical. Gek genoeg leken de dagen op werk. De agenda en zelfs to-do lijstjes, terwijl ik daar echt nooit aan doe, vulden mijn dagen. Mij ont-doen van werkzaamheden door te doen, doen, doen. En dan: als er niets meer te doen is?
Het zou onthaasten kunnen zijn. De geest die blijft denken. Ofwel aan dingen die nog gedaan moeten worden of aan dingen die nog verwerkt moeten worden. Je bent je ervan bewust en toch draaien je gedachtes door.
Eigenlijk logisch toch? Ik neem mijn verantwoordelijkheid om de beloftes die ik in mijn werk heb gedaan in te lossen. Bovendien brengt werk verplichtingen met zich mee. Dat geeft helemaal niet. Bij het stoppen hoort het overdragen, nazorg en afronden. Je kent het misschien wel; net zoals de week voordat je op vakantie gaat en ook zelfs als je stopt met een werkdag.
Ontdoen van je gedachten van de dag, ontdoen van het moeten, ontdoen van doen.
‘Ik moet nu nog éven deze mails wegwerken’
‘Toch maar even doen, dan is het gedaan’
‘Ik heb opgeruimd, schoongemaakt en nu eindelijk ben ik eraan toe om de boekhouding te doen’
Waarom ontdoen van moeten?
Eigenlijk gaat het om de vraag:
Waar is de balans tussen de tijd van doen, werken, actie, productief en efficiënt zijn, en de andere kant van de balans; de tijd van verwijlen, verteren van de dag, ontspanning, luieren en lummelen?
Je zou dit artikel eens kunnen lezen als je zin hebt; lummelen is van levensbelang.
Doen wat je past.
Een vriend is kort geleden begonnen met hardlopen. Door de druk van zijn werk kwam hij niet meer toe aan het verwerken van de dag.
Omdat het verteren onmogelijk voor hem is om tussendoor te doen, doet hij dit na het werk. Door te lopen, laat hij zijn geest de vrije loop, passeren dialogen nog eens de revue om uiteindelijk in de cadans van het moment te zijn.
Is dát dan de manier? Voor hem wel.
Omdat ik niet van hardlopen hou maar fietsen en wandelen door de stad (en land trouwens ook) doe ik dat liever.
Ook Biodanza biedt de mogelijkheid om te doen wat past, te dansen wat binnenin leeft en te ontdoen van moeten.
Door het ontdoen van moeten zou je in de cadans van het moment kunnen komen.
In een meditatie of een mindfulness oefening wordt het vaak duidelijk;
de ruis van de gedachtestroom is er vaak als eerst.
In de stress-out cursus was het onderwerp stilte de 7e en laatste les.
hier kun je de flyer lezen en een oefening eruit doen. Doen, doen om te ontdoen.
Voor begeleiding bij het ontdoen neem contact op voor meer informatie hierover.
En als er niets meer te doen is…dan breekt de tijd van zijn aan. Andere termen voor deze staat van zijn;
bezinnen, doen door niet doen, verwijlen in de tijd en ruimte, de tijd nemen zoals ie komt, ontvankelijk zijn voor wat zich aandient…